上半身が変わった気がするー。

トレーシーメソッドを初めて、

3週間くらいでしょうか。もちろん、1時間以上のメソッドですし、全部やるのはキツイ。

なので、間をあけつつ、10〜30分くらいやっています。

ぽっこりお腹は相変わらずですが、

引き締まった感じはします！！

もっと頑張れば キレイになれる気がする！