ジムでトレーニングしてきました。 今日は 可愛いギャルの筋トレ女子を二人発見しました。 一人は よく見る子。 20歳くらいかなー？ まだ若くて、ギャル！脇腹がパックリあいているウェア。 セクシーです！ インナーサイ(内もも鍛えるやつ)やっていたんだけ…

あけましておめでとうございます！！ ブログを長らく書いていませんでした。 なんだか、ここのところ 日々に忙殺されてしまい書く気力が無かったんです。 正月休みで パワーチャージができましたので、またブログを復活致します。 これから、このブログは メ…

顔痩せするために一番いい方法 口を閉じて、 歯茎の周りをぐるぐる そのまま同じ方向に回し続けてもいいし 一周したら逆周りでもいい。 人の目に触れないときに こつこつやっています。 これ、本当に効果あります。 あごのあたりがシュッとしてきました。 私…

トレーシーメソッドなどDVDを使ったトレーニングが3日目です。 まだ変化はありませんが、今後に期待。